अलसी को कब और कैसे खाना चाहिए?

अलसी खाने का सही समय (alsi ke beej kab khaye)
अलसी का सेवन सुबह खाली पेट किया जा सकता है. ऐसे में आप सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी के साथ अलसी के पाउडर का सेवन कर सकते हैं.